Testimonianza di Alessandra Osti

Il Mio Pilates

Ho iniziato a praticare questa disciplina con molta curiosità ed interesse.

Il ricordo ancora vivissimo è per la mia prima lezione, avvenuta in un clima piacevole e rilassante anche se fisicamente faticosa, sotto la guida paziente ed esperta dell’istruttore, che sin dall’inizio mi ha insegnato l’importanza della respirazione, della concentrazione, del controllo della mente e del corpo, della precisione nella postura e fluidità nel fare gli esercizi, affinché si possa trarne il maggior beneficio psicofisico dai movimenti, che sono mirati alle singole necessità dell’allievo.

Sono passati 3 anni, e tutt’ora pratico con costante assiduità il metodo Pilates, che con tanta gioia e stupore è riuscito a cambiare il rapporto con il mio corpo, migliorarne l’aspetto, regalandomi la consapevolezza di percepirne le esigenze, di scoprirne la capacità di resistenza fisica, l’elasticità ed armonia, la tonicità muscolare acquisita con gli esercizi.

La sensazione di leggerezza fisica e mentale , la carica di energia vitale che provo dopo ogni lezione è meravigliosa.

Scusatemi, non mi sono ancora presentata, mi chiamo Alessandra ed ho 59 anni.