Testimonianza di Mary Rose Adams

Placa la mente e attiva il corpo. Risveglia i sensi e da coordinazione al movimento.

Ciò che ho sperimentato personalmente con Pilates è sicuramente la forza che mi da ogni singola lezione. Il mio corpo ha assunto una forma diversa oserei dire più femminile e senza dubbio rafforzando il powerhouse la postura è cambiata permettendomi di respirare meglio. Inoltre posso notare che le cosce sono più toniche e il sedere più sodo.

Seguendo costantemente le lezioni ho capito quanto sia importante essere presente e concentrata in quel momento poiché mi permette di sentire il mio corpo lavorare con maggior fluidità e flessibilità.

Questo mi permette di essere più elastica in qualsiasi movimento corporeo durante la giornata.

Mary Rose Adams