Testimonianza di Silvia Carcereri

Ho conosciuto questa disciplina attraverso un’amica che non finirò mai di ringraziare.

Sono sempre stata una persona sportiva, ma non sono mai riuscita a portare avanti uno sport per più di qualche mese, in quanto nuoto, corsi di aerobica, di step, di spinning … sono molto ripetitivi e mi sono risultati noiosi.

Il Pilates è dinamico, divertente e gratificante; ogni lezione è diversa ed una vera e propria sfida con me stessa. Allo stesso tempo la concentrazione necessaria mi permette di entrare in profonda comunicazione con il mio corpo e di “sentire” l’attivazione di tutti i muscoli, compresi quelli di cui ignoravo l’esistenza fino a quel momento.

Si tratta di uno sport completo che mi aiuta a riallinearmi, riequilibrarmi e quindi a correggere la postura per acquisirne una più elegante ed eretta.

Sono bastate poche lezioni per iniziare a sentirmi diversa e per notare i cambiamenti nello specchio.

E’ uno sport adatto a tutte le età e a tutte le problematiche muscolari che una persona può presentare, in quanto l’istruttore costruisce la lezione sulle esigenze di ciascuno, per questo è di fondamentale importanza la sua preparazione e professionalità.

Sconsiglio di assistere ad una lezione e piuttosto di provarne una perché l’impressione visiva può ingannare chi non conosce questa disciplina.

 

 

Silvia Carcereri